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来源：快盈v官网网址2024-01-10 17:48

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“神兽”巡街，古画“活起来”……这场“云联欢”可太有看头了！******

正月十五到，

今宵灯火明。

元宵晚会看什么？

瞧

上海豫园花灯满，神兽巡街庆团圆

奇幻花灯秀《瑞兽闹山海》

依靠AR技术，

描绘《山海经》中

神兽闹新春的喜庆场景。

屋檐上的麒麟吊着灯笼，

为游荡在院内回廊的青龙引路；

专好音律的囚牛蹲在屋脊上，

欣赏弹拨弦拉的音乐；

“春神使者”玄鸟在豫园上空盘旋，

向攒尖顶上的祥兽“问好”，

致意祥和安宁！

观

洛阳城内灯如昼，鱼灯傩面街上行

簪花儿郎头戴面具跳起傩面舞，

驱赶疾病晦气。

珍珠面的女子们手擎鱼灯起舞，

企盼年年有余。

舞蹈《元夕之约》

与观众相约洛阳古城，

回到宋朝上元灯会闹花灯！

听

春夜笙歌迎佳节，花腔民乐交错鸣

B站up主“自得琴社”，

与女高音歌唱家吴碧霞、

歌手鞠红川

联袂创意演绎，

大唐古乐电音版《达拉崩吧》。

以让中国古画“活起来”的方式，

讲述中国传统五声音调名称，

民族乐器、古代八音、汉族传统记谱法等。

画面和人物体现中式秀美，

风格活泼可爱！

赏

月下起舞弄双影，苏子与妻情意绵

青年舞蹈家胡阳、华宵一用双人舞，

再现苏轼和妻子王闰之的爱情，

舞步婀娜多姿、刚柔并济。

还有还有！

虚拟人物洛天依演绎《诗经》名篇，

相声演员孟鹤堂、周九良

演绎的民间小曲《打新春》，

用诗意的方式

向全球华侨华人送上祝福！

四海团愿景，春来万象新。

国潮正当时，

上元之夜花样玩不停！

北京时间2月5日15:00，

敬请期待

“四海同春”

2023年全球华侨华人新春云联欢！

(中国侨网微信公众号)

新冠转阴就是彻底康复了吗？还需注意哪些问题？******

　　权威解读丨新冠转阴就是彻底康复了吗？还需注意哪些问题？

　　现在大家都很关心新冠转阴后康复中的一些问题，比如新冠转阴后就代表彻底康复了吗？能不能剧烈运动？是不是可以大吃大喝，把身体好好补一补？国务院联防联控机制今天(12月25日)邀请相关专家就新冠康复、合理用药等问题接受总台记者专访。

　　饮食起居：营养充足工作节奏宜稍微放缓

　　专家指出，新冠转阴并不意味着我们和病毒的战斗结束了，刚刚转阴后，身体其实是进入一个相对的脆弱期，首先来看看在饮食起居上都有哪些需要注意的问题。

　　北京中医医院院长刘清泉：我想第一件事要精神上不要认为这是什么特大的一个事儿一样的，要精神上要保持一种高昂的斗志。第二，经过了几天的这样一个发烧、咽喉疼痛、浑身不舒服的症状以后，吃饭也吃不下去，有的人还有腹泻，腹泻腹胀，经过这个过程以后，想着我这回失去的太多了，我是不是可以好好去补一补，现在又是冬天，冬天进补，还是建议大家不要在这个时候去大吃大喝，吃一些特别多油脂的东西、肥甘厚味的东西。这样不好，这样不单对你基本的康复不好，而且可能会出现一些问题，所以说这个时候饮食要清淡，但是不能营养都没有，我就光喝稀汤寡水行不行？肯定不行，要有足够的蛋白质，你吃个鸡蛋，煮鸡蛋，喝牛奶，这样我们多吃蔬菜、水果，保证我们一些体力的恢复。第三，我们生活节奏和工作节奏都要放得稍微缓一点，经过疾病以后，我的好多工作停下来没有干好，我再拼命加班，千万不要再去熬夜加班，你就用正常的稍微松的这样一个节奏完成我们的工作。

　　专家：新冠康复后先别急着剧烈运动

　　很多人有健身的习惯，尤其一些老年人有平时坚持锻炼身体的习惯，大家都关心康复后是否可以运动，运动的强度如何把握。专家提醒，新冠转阴后不要着急剧烈运动，即使运动也要适度。

　　北京中医医院院长刘清泉：我们要适量运动，但是不能剧烈运动。我们前几天有一个病人在跟我咨询，他已经退烧5天了，都特别好，他们家人也都好了，然后他当天都在跑步机上跑了6000多步以后，晚上就烧起来，但是烧得不高，一下就烧起来了，所以说我们运动要适量，适量的运动是有利于我们的恢复的，过度的运动不但不能够恢复，有可能还出现一些其他的问题。当然随着你的体温正常以后，有点咳嗽，有点浑身疲乏，你的运动量，以你平时运动量的1/3，我估计就够了，或者你自己感觉到身上有点热了，身上稍微有点泛热了就可以了。我还是建议你用最低的这种运动量运动，这些运动都是根据你个人的一些日常的运动习惯，不超过你平时的1/3，逐渐增长就可以了。

　　康复后感觉累？专家：身体修复需要时间

　　还有很多人反应在新冠转阴返岗后，总是感觉非常疲乏，这又是什么原因呢？

　　北京大学人民医院感染科主任高燕：虽然这个病人烧也退了，抗原也转阴了，但是其实人体整个体力的恢复、功能的恢复确实还是需要一个时间，大概需要2~3周，慢慢会恢复的，这个时候我觉得不用太焦虑。尤其对于这些急性病都是病来如山倒，病去如抽丝，其实就是这个道理，所以它跟慢性病的特点确实是不太一样。这段时间的话适当地注意休息，适当地加强营养，促进它的恢复，让你尽快地能够回归完全正常的状态。

　　专家：科学合理使用对症治疗药物

　　新冠阳性的急性期和康复期都会使用一些对症治疗的药物，最近有媒体报道一些人使用药物后出现了其他系统比如消化系统的一些反应。应该如何科学合理使用药物？再来听听专家的建议。

　　北京大学人民医院感染科主任高燕：如果说本身就有一些胃的慢性病，比如说你本身有胃溃疡，或者是本身有十二指肠溃疡，或者平时有胃肠道的这样的一些基础病的患者，那么在用解热镇痛药的时候，我个人认为还是应该稍微注意一些，比如说尽量不要空腹去用这些药，比如说你吃一些东西以后餐后再用药，这样的话会减轻这些胃肠道不适的症状。应该同时合并上一些胃黏膜的保护剂，再来吃这样的一类的药会更安全一些。另外我们知道在临床上很多药物之间，它可能是会有一些相互作用的，尤其是有一些比较严重的慢性基础病的这一些人群，包括有慢性这些胃部的基础疾病的人，用药的时候还是应该去咨询一下医生，给你一个建议，这样更安全一些。(央视新闻客户端记者史迎春)

　　（文图：赵筱尘巫邓炎）

[责编：天天中]

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